- ¿Qué cuántos años tengo?
- Pues, más o menos 40.
Llevo redondeando mi edad desde los 38, y seguiré redondeándola hasta los 45.
En esta lucha entre mi edad cronológica y mi edad biológica estoy viviendo la larga etapa de mis "40 más o menos" asumiendo que:
-Aún nos queda la otra mitad de la vida
-Aún estamos más cerca de los 39 que de los 45.
-Aún somos adolescentes de mediana edad. Según las estadísticas la madurez plena llega a los 53.
En cualquier caso, es una etapa de cambios en las perspectivas de futuro y momento para ponerse nuevos objetivos y retos.
El mío, fomentar mi INTELIGENCIA EMOCIONAL. Eso que está tan de moda y que sin duda nos puede hacer más felices cuando la controlamos.
Y no solo lo quiero conseguir por mí, sino también por mis hijos. Como dice Mónica S. Florido de vadeniños.com: "La mejor forma de educar hijos emocionalmente sanos es empezando por uno mismo". Y en eso estamos:
En intentar reforzar mi inteligencia emocional y fomentar la de mis hijos.
Para ayudar a mis hijos a desarrollarla desde pequeños, seguiré los consejos de Mónica:
? Olvidar las palabras "nunca" y "siempre".
? Decirle a diario "te quiero" sin que sea de forma automática.
? Enseñarle a que se cuestione las cosas y esté dispuesto a aprender.
? Enseñarle a gestionar sus emociones y no hacerle creer que una emoción forma parte de él por tener determinado carácter.
Y en mi caso, me he propuesto practicar en mi día a día los 10 hábitos que una persona con inteligencia emocional alta debe poseer:
1.- Ser conscientes de nuestro estado emocional en todo momento y poseer herramientas que nos hagan dominar nuestras emociones, para hacer que éstas trabajen a nuestro favor y no en nuestra contra.
2.- Hacer que nuestros juicios sean basados en hechos y no en suposiciones.
3.- Transformar lo negativo en lo positivo.
4.- Poner límites y ser firmes si es necesario. Detener las malas intenciones de otras personas con palabras.
5.- Rodearnos de gente positiva y con influencia positiva.
6.-Vivir en el presente. El pasado quedó atrás. Establecer metas y trabajar día a día para conseguirlas. Disfrutar del ahora mientras construimos nuestro futuro.
7.- Cuidar nuestros pensamientos positivos seleccionando palabras constructivas y positivas.
8.- Comprar años de vida. Aprender no solo de nuestra experiencia, sino de la experiencia de los demás.
9.- Identificar cúal es el momento oportuno para actuar. Observar cúal es el estado emocional del otro.
10.- Ojos, mente y corazón abiertos. Empatía para influir de forma positiva en los demás.
Y para empezar a entrenar mi inteligencia emocional, !No hay nada como celebrar la llegada de los 40 a mi estilo….Con una fiesta!!
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