Blog de Sidi Beauty Idea guardada 107 veces
La valoración media de 425 personas es: Muy buena

Por qué es una buena idea relajarte haciendo scrapbooking

Off toppic

Si creías que hacer manualidades solamente te ayudaba a reconfortarte y relajarte (que también lo hace), deberías conocer que la neurociencia tiene mucho que decir acerca de las manualidades.



Recientes descubrimientos de la neurociencia han demostrado que el scrapbooking y otras formas de artesanía y manualidades como por ejemplo la costura y el crochet, tienen mucho que ver con la atención plena y la meditación, lo cual impacta positivamente en la salud mental y el propio bienestar.

Un estudio reciente encontró una relación directa entre la frecuencia de actividades manuales como el scrapbooking o tejido y el estado de ánimo, así como con los sentimientos percibidos. Personas que realizan tareas relacionadas con las manualidades con frecuencia suelen ser más tranquilos, más felices, menos ansiosos, y cuentan con más confianza.



Las manualidades como el scrapbooking son ideales para desarrollar tu concentración y disminuir el posible estrés que estés padeciendo, incluso sirven para poder contribuir con el medio ambiente con manualidades recicladas y además, en los niños estimulan la destreza manual, la creatividad y la perseverancia.



¿Pero qué beneficios concretos puede darnos el hecho de dedicar tiempo a las manualidades? Aquí listamos 10 beneficios que se desprenden del estudio mencionado anteriormente. Las manualidades nos ayudan a:

Alcanzar un estado de plenitud

Desarrollar una conexión social, en caso de desarrollar la tarea manual junto a otras personas

Puede suponer un desafío mental en algunas circunstancias y ayudar así a las funciones cerebrales relacionadas con la resolución de problemas

Ayuda a aprender y enseñar

Desarrolla las capacidades de la coordinación mano-ojo, así como la percepción espacial y también destreza motora fina

Ayuda en la focalización y concentración: centrar la atención en una tarea

Fomenta la creatividad activa

Puede ayudarnos en el aspecto de la autoconfianza ya que da sentido de orgullo y logro

Nos forma en los valores de la paciencia y de la perseverancia

Facilita la mejora de la memoria y la recuperación de ésta



Está demostrado que las manualidades refuerzan la autoestima de las personas, ser capaz de hacer un trabajo manual y hacerlo correctamente es importante sobre todo para los más jóvenes ya que así se demuestran a si mismo que en efecto son capaces de, a base de esfuerzos, conseguirlo sus metas.

Por ello, si tienes un hijo o hija y quieres ayudarle a reforzar su autoestima, consíguele algún material para manualidades y anímale a que se ponga manos a la obra. Estarás reforzando no sólo sus capacidades manuales sino también su salud mental.

Este artículo ha sido escrito por Sarah Williams, amante de la música y de las manualidades a quien le encanta viajar, el montañismo, el baloncesto, el ajedrez, además de todo lo relacionado con el mundo de Internet.


Blog SidiBeauty by is licensed under aCreative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 3.0 Unported License.

Fuente: este post proviene de Blog de Sidi Beauty, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas:

Recomendamos

Relacionado

general collage scrapbooking

¿QUÉ ES EL SCRAPBOOKING? HAZLO TÚ MISMO | MANUALIDADES DIVERTIDAS

Tal vez no conozcas el término "Scrapbooking", pero con gran posibilidad, hayas realizado alguno en tu vida y ni tan siquiera lo identificas por ese nombre en cuestión. En la actualidad, se ha puesto muy de moda la fotografía digital, con sus fantásticos álbumes de fotos que puedes visualizar en tu ordenador, móvil, entre otros medios digitales. Pero, ¿recuerdas cómo antes disfrutábamo ...

general

La neurociencia explica porqué las manualidades son excelentes para el cerebro

La naturaleza rítmica y repetitiva de tejer es calmante, reconfortante y contemplativa. No es difícil imaginar que tejer es como una práctica de atención plena, o tal vez una forma de meditación. Investigaciones en la neurociencia, muestran que tejer y otras formas de artesanía textil como la costura, el tejido y crochet, tienen mucho en común con la atención plena y la meditación y que todas tien ...

general scrapbooking qué es

¿Qué es el scrapbooking?

Vengo con la idea de poder refrescar algunas mentes y a organizar otras. No, no me he vuelto loca y si lees esto por encima dirás algo así como: "¿Y esto a que viene ahora? ¿Un año después nos va a decir lo que es"? Pues sí. Desde hace algún tiempo me han preguntado muchas personas, a raíz de ver nuestra tienda, sobretodo de mí alrededor, qué es el scrapbooking, los baker´s Twine  y toda ...

general collage scrapbooking

DIFERENTES ESTILOS DE SCRAPBOOKING | MANUALIDADES FÁCILES

Si deseas realizar algunas manualidades fáciles y divertidas tipo "collage", siempre se podrá contar con hermosas técnicas decorativas como el Scrapbookin. Siempre existen excelentes consejos para tener en cuenta, y llegar a realizar entre los diferentes estilos que se pueden confeccionar en cada una de nuestras ideas de manualidades, sobre todo dentro de esta técnica. Como primordial s ...

caja caja de zapatos diy ...

Caja de zapatos reciclada con papel de scrapbooking

En este post, veras como reciclar una caja de zapatos, para darle un nuevo uso. Con este tipo de manualidades, puedes reciclar y decorar tu casa por muy poco dinero. Ya sabéis que me encantan las manualidades. Y cuando compro unos zapatos, ya siempre me fijo, en que la caja este perfecta, que no este arrugada o machacada. Por que ya nunca las tiro. Las cajas de zapatos pueden servir para guardar m ...

huevitoKinder losversosyreversos manualidadesfaciles ...

Abeja hecha con Huevito Kinder

Ya se acercan las vacaciones de verano y qué mejor que hacer MANUALIDADES con los NIÑOS con material reciclado como esta abejita hecha con un huevito Kinder. Es muy sencilla de hacer y queda sensacional!! Mira en nuestro canal de Youtube el paso-a paso y aprovecha para suscribirte AQUI y ver todos nuestros vídeos. Si te quedas por aquí te cuento cómo se hace: MATERIAL 1 huevito Kinder pintura acr ...

Blog lepetitpapillonscrap libroderecortes ...

Hoy voy a explicar que es el Scrapbook

Muchas y muchos sabéis de que va el tema, pero si hay alguien que aún no lo conoce hoy descubrirá una manualidad curiosa y apasionante…              Pues bien, la palabra Scrapbook significa “libro de recortes”, ¿ Qué es ? es una manualidad que surge en Estados Unidos, consiste en conservar las fotografías y recuerdos de una forma original. Una de las primeras señales surge en 17 ...

Mixed Media Altered Stuff Decoraciones ...

Regalar letras tuneadas por ti es una buena idea

Las letras de cartón son una muy buena opción para hacer regalos personalizados una vez decoradas, al tiempo que nos estimulan la imaginación porque podemos usar materiales muy diferentes en el proceso de la decoración e, incluso, reciclar restos de otras manualidades porque las cantidades que se necesitan de cada uno son muy pequeñas. Para explicar el proceso paso a paso he preparado una letra de ...

general manualidades cómo hacer y tutoriales paso a paso (diy) ...

Marionetas para hacer con Niños-manualidades infantiles. La Pecera.

Buenos días, Hoy estamos estrenando colaboración con Mummy Crafts y nos hace mucha ilusión compartir con todos este nuevo proyecto. Desde La Pecera Eventos tratamos de llevar a cabo animaciones y manualidades infantiles para  momentos especiales como cumples, bodas, bautizo y comuniones donde procuramos desarrollar la creatividad de los más peques de la casa y trabajar la educación en valores porq ...

mandalas diy manualidades niños diy manualidades ...

Cómo y por qué dibujar un mandala

¿Necesitas liberar estrés? ¿Quieres potenciar la atención de tus pequeños? Si has pensado 'sí' en cualquiera de las dos, sigue leyendo. En el post de hoy te traemos cómo dibujar un mandala, y cómo estas creaciones pueden mejorar tu vida. Los mandalas llevan existiendo desde hace muchos lustros, y ello tiene un porqué. A continuación te explicaremos no sólo cómo hacer los mandalas, sino el ...