No es de extrañar que, desde hace unos años, esa práctica que tanto hemos visto hacer a nuestras madres y abuelas haya vuelto con tanta fuerza, convirtiéndose incluso en una de las tendencias más perseguidas. Hablamos del crochet o ganchillo, una técnica muy empleada hoy en día en moda y en decoración que, entre sus muchas ventajas, ofrece grandes beneficios terapéuticos a quien lo practica, influyendo en nuestro bienestar personal.
En este artículo vamos a descubrir de la mano de Katia®, una de las principales marcas de lanas e hilos del sector, algunos de los beneficios de tejer, así como una de sus colecciones más especiales: EKOS, el hilo más sostenible, con el que estaremos contribuyendo a la reutilización de residuos. Salud y sostenibilidad, ¿qué más se puede pedir?
Beneficios del crochet o ganchillo para la salud
Sin duda, uno de los grandes lastres del siglo XXI es el estrés, enfermedad que hemos terminado por normalizar. Sin embargo, parece que, poco a poco, nos vamos concienciando de las graves repercusiones que conlleva para nuestra salud y de la necesidad de tratarlo, y para ello podemos hacer uso de muchas técnicas diferentes. Así, una de ellas es tejer a mano.
Esto se debe principalmente a que, al estar concentrados en el tejido, se produce una reducción de los niveles de cortisol, la hormona más relacionada con el estrés. De la misma forma, también experimentamos una disminución de la presión sanguínea.
En relación a ello, debemos prestar atención a la reacción de nuestro cerebro al tejer. Lo que se produce es una atención concreta en una serie de movimientos de repetición. De esta forma, al realizar una actividad específica durante un tiempo, quedamos absorbidos por ella, y todo lo demás deja de importar. ¿El resultado? Durante esos momentos dedicados al crochet mejoramos nuestra atención y concentración, dejamos a un lado los problemas y, como resultado, ayudamos a reducir la ansiedad. En definitiva, podríamos decir que tejer a ganchillo puede tener un efecto similar al de una técnica de meditación.
Por este mismo motivo, se puede explicar que, al tejer adquiramos una mayor capacidad para soportar el dolor, ya sea físico o mental.
Y, por supuesto, el resultado final de un trabajo artesanal tiene como consecuencia una reacción de satisfacción personal que influye inmediatamente en nuestro estado de ánimo, en la autoestima y, además, en nuestra creatividad.
¿Y a nivel físico?
Además de la mejoría del ritmo cardíaco y de la presión, también ofrece beneficios a físicos a nuestras manos, que mantenemos siempre activas y en movimiento.
Por su parte, como decíamos, también implica un cambio a nivel cerebral y hormonal, y muchos estudios han demostrado que practicar de forma habitual actividades como el crochet pueden retrasar el deterioro cognitivo. De hecho, se considera una muy buena práctica para personas afectadas por enfermedades como el Alzheimer.
Por último, también debemos hablar de la implicación del crochet a nivel social, ya que al compartir una misma afición con otras personas, nos abrimos la puerta a la posibilidad de conocer nuevas personas, participar en grupos, compartir patrones y consejos e, incluso, organizar reuniones para tejer entre amigos.
El crochet no solo es salud, también sostenibilidad
Pero, como decíamos al principio, además de las muchas propiedades terapéuticas del crochet, también debemos hablar de su lado sostenible. Y es que, más allá de lo que implica el realizar a mano nuestras propias prendas y elementos decorativos (de hecho, se puede reutilizar lana de proyectos antiguos), también existen alternativas como Katia EKOS, una colección de hilos creados gracias al Sistema De Reciclaje Textil Recover. Se trata de ovillos conseguidos a partir de la reutilización de residuos textiles. Además, para obtener su variedad de colores se ha evitado el consumo de agua y el uso de productos químicos.
De este modo, Katia nos propone los Kits Zero Waste EKOS Collection. Se trata de 12 proyectos ‘residuos cero’, creados por Byjaterinadesigns, a partir de los hilos EKOS. Trabajos zerowaste, que nos ayudarán a tener un hogar más sostenible y a realizar un consumo más responsable, reduciendo el uso del plástico.
Así, los Kits Zero Waste incluyen un videotutorial, ovillos EKOS y el patrón impreso. ¿Y qué tipo de trabajos vamos a poder realizar?
- Bolsas en punto red, para sustituir las típicas bolsas de plástico de los supermercados.
- Paneras y cestas para conservar el pan con los Kits Bread Universe.
- Tapas para recipientes, agarradores, paños de cocina, salvamanteles, fundas para los cubiertos….
- Kit para comer en el trabajo.
Disfruta de tu pasión por el crochet y, además, hazlo de una forma más sostenible. Aquí encontrarás mucha más información.
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