¿?stás ??ns?nd? ?n ??r?nd?r ? t???r? 5 r?z?n?s ??r l?s qu? d?b?rí?s ??n?rt? “?gu??s ? l? ?br

?stá ?l?r? qu? l? l?n? v?v? un bu?n m?m?nt?. ?l D?Y (h?zl? tú m?sm?) ?stá d? m?d?. ??s r?sult? mu? n?rm?l v?r ? ?lgu??n t????nd? ?n ?l m?tr? ? ?n un? ??f?t?rí?. L?s ?r?nd?s h?ndm?d? h?n vu?lt? ??n más fu?rz? qu? nun??. Y ?s qu? ?d?más d? s?r un? ??t?v?d?d qu? n?s ?ntr?t??n? ? n?s d?v??rt?, t??n? mu?hís?m?s b?n?f????s s?br? qu??n l?s ?r??t???. ?s un h?bb? d? l? más s?lud?bl? ? h?? t? ??nt?m?s ??rqué:



1. D???n qu? "t???r ?s ?l nu?v? ??g?". ¡?? ??d?m?s ?st?r más d? ??u?rd?! V?v?m?s ?n un mund? d? ?r?s?s ? ?g?b??s. ??d? ?s ??r? ??, ??, ??? ??r? ?u?nd? ??g?m?s nu?str?s ?gu??s ? r?t?m?m?s un? l?b?r, ?l t??m?? s? d?t??n? ? r?du??m?s l? d?s?s d? ?strés qu? n?s ???m??ñ? ? d??r??. ?s ??m? un? t?r???? r?l???nt?.

2. ????r ?st?mul? l? ??rt? lóg??? d? nu?str? ??r?br? ? l? m?nt??n? ??v?n ? ??t?v?. ?l t??m?? qu? ??s?m?s ??n nu?str?s l?b?r?s ?s d? g?mn?s?? m?nt?l. ??ns?m?s ?n ?l núm?r? d? ?unt?s ? vu?lt?s, aumentos, disminuciones ? ¡??n??ntr???ón!

3. ?gu?l qu? ??s? ??n ?tr? t??? d? m?nu?l?d?d?s, t???r f?m?nt? nu?str? ?r??t?v?d?d. D?s?rr?ll? nu?str? ??rt? más ?rtíst??? ? n?s ??rm?t? d?r r??nd? su?lt? ? nu?str? ?m?g?n???ón.

4. ??n d?rn?s ?u?nt? r?f?rz?m?s l? ?ut??st?m? gr????s ?l ??n???t? d? "tr?b??? b??n h??h?". ?u?str? ?sfu?rz? s? v? r???m??ns?d? ??n un? b?n?t? ?r?nd? ún??? ? ?rr???t?bl? ¡h??h? ??r un? m?sm?! ¿??? m???r s?t?sf????ón?

5. ?d?más d? b?n?f????s ?s???lóg???s, ?stá d?m?str?d? qu? t???r t?mb?én ??ud? ? b???r l? ?r?s?ón ?rt?r??l, r?fu?rz? ?l s?st?m? ?nmun?lóg??? ? m???r? l?s ?r?bl?m?s m?tr???s.

¿? qué ?s??rá?s ??r? ??r?nd?r ? t???r? ?n nu?stros talleres y en w?b ?n??ntr?ré?s t?d? l? n???s?r?? ??r? ?m??z?r: tut?r??l?s, ??tr?n?s d? t?d?s l?s n?v?l?s, tru??s? ¡? mu?h? más!