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10 Ejercicios Básicos para Tus Manos (evita el dolor al tejer)

*DIY - JUEVES DE EJERCICIOS*

Hola amigas como estan, hoy es jueves de puntadas, pero no vamos a tejer si no que vamos a aprender 10 ejercicios básicos para relajar nuestras manos antes de tejer, espero les guste y sea de apoyo.

1.- Puño cerrado hacia la derecha y la izquierda

2.- Mano sobre la mesa, girar hacia la derecha y la izquierda

3.- Mano arriba y abajo

4.- Contraer los dedos de adentro hacia afuera

5.- Movimiento araña

6.- Jugar con la yema de los dedos

7.- Estirar y encoger

8.- Tocando piano

9.- Contraer y soltar las dos manos

10.- Masaje en las muñecas



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