El Zentangle es un método artístico creado por Maria Thomas y Rick Roberts que descubrieron un método de dibujo para relajarse y facilitar la concentración mental. La técnica es muy sencilla que consiste en trazar patrones que fomentan la calma y la meditación por medio de un simple lápiz y papel que ya se ha convertido en un fenómeno mundial con miles de seguidores y comunidades por internet de quienes comparten sus beneficios y desean compartir sus diferentes técnicas. Existen también cursos impartidos por maestros calificados, que enseñan la técnica a quienes desean desarrollar esta habilidad.
El Zentangle fomenta la creatividad y la sensibilidad artística, ayuda a mejorar la concentración y mejora la coordinación y la capacidad de resolver problemas.
El dibujo de estos patrones, que puede ser realizado por cualquier persona, produce calma y relajación, pues implica un flujo de formas que van generándose intuitivamente. Para que la técnica consiga el efecto antiestrés deseado, es necesario seguir una regla muy sencilla: una línea a la vez. De esta forma conseguimos la combinación orgánica de patrones que van creciendo y fluyendo naturalmente, hasta desarrollarse complejas formas y diseños.
Pasos para desarrollar las técnicas del Zentangle
La técnica es tan sencilla que puede resumirse en unos pocos pasos:
Preparar una hoja de papel de color blanco o crudo apto para dibujo, preferentemente en forma de loseta cuadrada de unos 9 centímetros de lado.
Trazar con un lápiz diversas líneas en el interior del cuadrado a modo de marco para el posterior relleno. El papel acabará dividido en cuatro secciones, de la forma, número y tamaño que queramos.
Con un rotulador de punta fina, rellenar cada sección con una trama distinta. Ésta puede consistir en líneas, círculos, puntos o cualquier forma que se nos ocurra, pero debe ser repetitiva y dibujarse con esmero.
Al terminar el relleno de todo el papel, sombrear las tramas si se desea. ¡Ya está hecho!
Estilógrafo Faber 0 40 TG1 S
Estilógrafo Rotring RAPID 0,70 155070
Estilógrafo Staedtler 0 5 Marsmagno 2
En palabras de uno de sus creadores, Rick Roberts, el Zentangle se trata de: “un lenguaje no verbal de patrones y proporciones que abre la puerta a nuevas percepciones que parecían estar bloqueadas.”
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Fuente: este post proviene de copitecnic.com, donde puedes consultar el contenido original.
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