Cada día puede ser distinto al anterior, por qué no usar cada día un planning distinto. Es uno de nuestros propósitos, diseñar tantos como nos sea posible.
Anota las comidas y lleva un control. (No añadimos en éste las marcas para los 8 vasos diarios recomendados al día , si las necesitas puedes personalizar tu planning)
Apunta todas las tareas y que no se nos olvide nada.
¿Qué os parece mejor escribir las tareas la noche anterior o al empezar el día?
Un recuadro está reservado a mañana, ya que nos suelen surgir cosas que son para el día siguiente.
La lista de la compra, que no nos puede faltar, no podemos evitar comer
Un hueco para notas, que las ideas hay que atraparlas.
Y un recuadro vacío porque siempre nos gusta escribir una frase motivadora. También puedes hacer un dibujito.
Si ya estás llevando un bullet journal puedes imprimir ajustando el tamaño a tu cuaderno y pegarlo en él.
Para descargar click derecho sobre la foto, abrir enlace en una pestaña nueva, click derecho sobre la imagen y darle a guardar imagen.
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