Hola Pecos@s!
¿Habeis visto qué foto más chuli le hice a unas fresas que compré? pues mejor sabían...Las fresas las tomo de muchas maneras, como más me gustan es con nata (pero engorda más), solas, o en batido: bien con un poquito de agua, o con zumo o con un poquito de leche.
Sus propiedades son:
Son ricas en Vitamina C y otros antioxidantes como Vitamina E y flavonoides que retrasan el envejecimiento y combaten los radicales libres, las infecciones, etc.
Los polifenoles de las fresas nos protegen ante enfermedades cardiovasculares
Poseen gran contenido en potasio y muy bajo en sodio, lo que favorece la eliminación de líquidos.
Por su contenido en ácido fólico están especialmente recomendadas durante el embarazo para evitar malformaciones.
Para personas que padecen gota, hiperuricemia, hipertensión, retención de líquidos, obesidad, artrosis, etc. están muy recomendadas debido a su efecto diurético y desintoxicante de la sangre.
Las fresas producen acción astringente, por eso es beneficioso su consumo si hay diarrea.
Es una fruta muy recomendada para diabéticos.
Está muy recomendada para prevenir y eliminar llagas y heridas bucales.
Haciendo una pequeña pasta con las fresas y aplicándola sobre la piel directamente ayudamos a eliminar acné, impurezas, poros abiertos, manchas, finas líneas de expresión y damos claridad y luminosidad a la piel.
Evita el sangrado de encías y alivia la gengivitis.
Si tienes anemia o quieres evitarla.
Para calmar la inflamación de intestino se toma la infusión de sus hojas.
Toma fresas para una boca sana, sin caries ni sarro gracias a sus propiedades antibacterianas.
Vivan las fresas!!!
Fuente: este post proviene de LA TORTUGA PECOSA, donde puedes consultar el contenido original.
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